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在中医理论中，脾胃被认为是我们身体的后天之本，它们负责食物的消化和营养物质的吸收，对维持身体健康起着至关重要的作用。因此，健脾养生是中医养生中的一个重要组成部分。下面我们将探讨健脾养生的几个关键点。饮

健脾养生是中医学中的一个重要概念，它涉及到保持脾脏的健康和功能正常，以促进食物的消化吸收以及维持身体内的水液代谢平衡。脾在中医中被认为是“后天之本”，因为它在人体营养摄入和能量转化中起着至关重要的作用