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在探讨贝类海鲜的营养价值之前，我们首先要了解什么是贝类海鲜。贝类是海洋中的一大类动物，它们通常有坚硬的外壳，内部则是柔软的身体部分和消化系统。常见的食用贝类包括蛤蜊、牡蛎、扇贝、海螺等。这些贝类不仅味