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中医养生作为中华民族数千年智慧的结晶，在减肥方面有着独特的见解和方法。通过调节身体的内部平衡，中医不仅追求短期体重下降，更注重长期的健康与身体的和谐。那么，中医养生如何通过其原理与方法实现减肥效果呢？