仁爱健康

随着年龄的增长，老年人的消化功能逐渐减弱，新陈代谢变慢，因此在晚餐的选择上需要特别注意，既要确保营养丰富，又要容易消化，避免给肠胃带来过重的负担。晚餐作为一天中的最后一餐，对于老年人的健康尤为重要，合