仁爱健康

运动对于人体健康的重要性早已不言而喻，但其对免疫系统的影响，尤其是对免疫细胞活性的提升，常常被人们忽视。事实上，规律的运动习惯不仅能够增强体质、改善心肺功能，还能显著调节免疫系统的运作，提高免疫细胞的

健身运动不仅是增强体力和肌肉力量的有效手段，它还对提高身体的免疫力有着积极的影响。然而，了解和评估身体在健身后的免疫细胞活性的变化是非常重要的，因为这不仅关系到身体健康，还可能影响训练效果和恢复速度。