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食物不耐受，作为一种不同于食物过敏的非过敏性食物不良反应，正逐渐受到更多人的关注。与食物过敏引发的急性、严重反应不同，食物不耐受的症状通常较为隐匿且缓慢，可能表现为消化不良、腹胀、头痛、疲劳等。这些问