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维生素K在人体中扮演着至关重要的角色，尤其在血液凝固和骨骼健康方面具有不可替代的作用。虽然很多人对维生素A、C和D等更为熟悉，但维生素K同样不容忽视。那么，哪些食物可以帮助我们补充维生素K呢？接下来，

在追求健康的道路上，合理的膳食营养是至关重要的一环。而维生素K作为人体必需的一种微量元素，其作用不容忽视。维生素K在凝血过程中扮演着关键角色，同时也与骨骼健康和心血管系统功能密切相关。本文将探讨如何在