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在炎热的夏季，尤其是进入三伏天后，气温骤升，户外活动和体育锻炼时面临着更高的中暑风险。因此，了解如何在高温环境下安全地进行运动，以及采取有效的措施来预防热射病至关重要。本文将探讨在三伏天内进行运动的注