仁爱健康

在现代社会中，人们的饮食习惯往往导致摄入过多的盐分（即钠），这不仅增加了患高血压的风险，还可能对心血管系统和其他器官造成损害。因此，了解哪些食物属于高钠类别以及如何选择低钠的替代品对于维护身体健康至关