仁爱健康

夜晚是人们休息和放松的时间段，而音乐作为一种非语言的交流方式，能够以独特的方式影响我们的情绪和精神状态。在夜间聆听音乐可以为身心健康带来诸多益处，本文将从以下几个方面探讨这一主题：一、缓解压力与焦虑白