仁爱健康

在现代社会中，越来越多的人开始关注自己的身体健康和环境可持续性，从而转向了以植物为主的饮食方式——素食主义。然而，很多人担心纯素食饮食可能会导致营养不均衡，特别是对蛋白质的摄入不足。实际上，通过合理的