仁爱健康

在现代社会中，随着24小时不间断服务的普及和全球化经济的发展，越来越多的人从事倒班工作，包括夜班、早班或轮班等非正常作息时间的工作。这些工作模式可能会对个人的睡眠习惯、饮食规律和生活节奏产生影响，从而