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在设计一套改善身体姿态的运动健身教程时，训练动作的难度分级是一个关键环节。合理的难度分级可以确保每个参与者都能找到适合自己的锻炼强度和进度，从而达到最佳的训练效果。以下是一些关于如何对训练动作进行分级