仁爱健康

牛奶作为一种常见的饮品和食品配料，含有丰富的营养成分，包括高质量的蛋白质。然而，有些人可能对牛奶中的乳糖或牛奶蛋白产生过敏反应，这可能导致不适甚至严重的症状。因此，对于那些无法摄入牛奶的人来说，确保足