仁爱健康

在现代社会中，越来越多的人开始关注自己的身体健康和环境可持续性，因此素食主义逐渐流行起来。然而，素食者在追求健康饮食的同时，也需要特别注意营养的均衡摄入，尤其是那些对维持心血管健康至关重要的脂肪酸——

Omega-3 脂肪酸是一种对人体非常有益的不饱和脂肪酸，它主要来源于鱼类和某些植物油中。这种脂肪酸在人体内的作用不可小觑，它有助于降低胆固醇水平、减少心血管疾病的风险、缓解炎症反应以及支持大脑功能等

Omega-3脂肪酸是一种不饱和脂肪，广泛存在于鱼类和某些植物中，如亚麻籽和核桃。它以其对心脏健康的潜在益处而闻名，特别是通过减少炎症和血液凝固来帮助预防心脏病和中风。在这篇文章中，我们将探讨Omeg