仁爱健康

在探讨健身与身体自信的关系时，我们首先要明确什么是身体自信以及它的重要性。身体自信是指个体对自己身体的正面评价和接受程度，包括对自己的外貌、体型、运动能力等方面的认可。拥有良好的身体自信不仅能够提高个