仁爱健康

在探讨控制钠摄入的重要性之前，我们首先需要了解什么是钠以及它在人体中的作用。钠是一种电解质，它在维持体内液体平衡、神经和肌肉功能中起着至关重要的作用。然而，过量的钠摄入却可能导致一系列的健康问题，因此