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冷疗法（Cold Therapy）是一种利用低温来减轻炎症和疼痛的物理治疗方法。它通过降低皮肤温度，减少血液循环和代谢率，达到镇痛、消肿的作用。以下是冷疗的具体操作步骤以及适用的病症：选择合适的工具：