仁爱健康

在探讨高盐饮食的危害以及如何有效地控制盐的摄入之前，我们首先需要了解食盐在我们的日常生活中的重要性。食盐不仅是调味品中的基石，更是维持体内电解质平衡的关键物质。然而，过量摄入盐分可能会对我们的身体健康