仁爱健康

熬夜已经成为现代人普遍存在的问题，无论是由于工作压力还是娱乐活动，熬夜都会对身体健康造成负面影响。然而，当我们无法避免熬夜时，可以通过以下措施来进行补救，以减少熬夜带来的伤害：合理安排第二天的作息时间