学习是一个不断积累、反思和提升的过程，而在这个过程中，总结习惯起着至关重要的作用。然而，许多人往往忽视了学习后的总结与反思，认为只要完成了学习任务，便算是达到了目的。实际上，没有学习总结习惯会对学习效果和成绩产生诸多负面影响，这些影响不仅体现在知识的掌握程度上，还涉及到学习方法的优化、长期记忆的形成以及学习动力的维持等方面。

首先，缺乏总结习惯会导致学习效率低下。在学习过程中，我们接触到大量的信息和知识点，但这些信息往往是零散的、不成体系的。如果没有定期总结和梳理，这些知识点很难在脑海中形成一个完整的知识框架。长此以往，学到的知识无法有效地整合，导致在需要运用时无法迅速提取，甚至产生遗忘。比如，学习数学时，如果不对各类题型和解题思路进行总结，下次遇到类似题目时可能依然无从下手，学习效率自然大打折扣。

其次，没有总结习惯会影响学习方法的调整和优化。每个人的学习方法都不同，适合别人的方法未必适合自己。而总结的过程实际上是一个反思的过程，通过总结可以发现哪些方法是有效的，哪些是无效的，从而不断调整和改进。如果没有总结的习惯，就很难发现自己学习中的问题，容易陷入“低效勤奋”的陷阱——虽然投入了大量时间和精力，但学习效果却不尽如人意。例如，在英语学习中，如果不对词汇记忆方法和阅读技巧进行总结和反思，可能会一直沿用低效的记忆方法，导致学习进展缓慢。

此外，缺乏总结习惯还会影响长期记忆的形成。心理学研究表明，信息的重复提取和加工有助于加深记忆。而总结正是这样一个重复提取和加工的过程，通过总结可以加深对知识的理解和记忆。如果没有总结习惯，学到的知识容易被遗忘，导致需要反复复习，增加了学习负担。比如，在历史学习中，如果不对重要事件和时间线进行总结，可能在考试前需要重新记忆大量内容，增加了不必要的学习压力。

不仅如此，没有总结习惯还会影响学习动力的维持。学习是一个需要持续投入的过程，而总结可以带来成就感和满足感，从而增强学习动力。通过总结可以清晰地看到自己的进步和不足，从而制定更加合理的目标和计划。如果没有总结习惯，可能会对自己的学习情况缺乏清晰的认识，容易产生挫败感和迷茫感，从而影响学习动力的维持。比如，在备考过程中，如果没有定期总结复习进度和效果，可能会感到无所适从，甚至产生放弃的念头。

最后，没有总结习惯会影响知识的应用和创新能力。总结不仅是对已有知识的梳理和归纳，更是对知识的再加工和再创造。通过总结可以发现知识之间的联系和规律，从而形成新的见解和思路。如果没有总结习惯，学到的知识容易停留在表面，难以深入理解和应用，更谈不上创新。比如，在科学研究中，如果没有对实验结果和数据进行总结和分析，可能难以发现新的研究方向和突破口。

综上所述，没有学习总结习惯会对学习效果和成绩产生诸多负面影响，包括学习效率低下、学习方法难以优化、长期记忆难以形成、学习动力难以维持以及知识应用和创新能力受限等。因此，培养总结习惯是提高学习效果和成绩的关键所在。在日常学习中，我们可以通过以下几种方式来培养总结习惯：定期进行知识梳理和归纳，记录学习中的心得和体会，反思学习方法和效果，制定合理的学习计划和目标等。通过这些方法，可以逐步养成总结习惯，提升学习效果，取得更好的成绩。

总之，学习总结不仅是对知识的回顾和梳理，更是对学习过程的反思和优化。只有通过不断的总结和反思，才能在学习中不断进步，取得更好的成绩和效果。希望每一位学习者都能认识到总结的重要性，培养良好的总结习惯，让学习变得更加高效和有意义。