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在青春期的孩子面临着巨大的身体和心理变化，他们的成长速度加快，对营养的需求也随之增加。因此，为这个年龄段的孩子制定合理的营养饮食计划显得尤为重要。以下是一些关键点和建议，帮助家长和孩子共同建立健康的饮

青春期的孩子常常面临许多身体和心理上的变化，其中最常见的问题之一就是痘痘的困扰。这些恼人的小瑕疵不仅影响外貌美观，还可能对青少年的自尊心造成打击。因此，许多家长和教育工作者都在寻找有效的解决方案来帮助