仁爱健康

减肥是一场持久战，许多人虽然成功减重，但不久后却发现体重开始回升，这就是所谓的“反弹”现象。那么，我们该如何科学地评估减肥效果的反弹风险呢？同时，又该采取哪些有效的预防措施来避免这种令人沮丧的情况发生