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食物多样化的概念近年来逐渐被人们所重视，它指的是在饮食中摄入多种不同类型的食物，以满足人体对各种营养素的需求。那么，食物多样化在饮食中是否真的必要呢？答案是肯定的。以下是几个关键点来解释为什么食物多样