仁爱健康

在追求健康和维持身体平衡的过程中，饮食习惯扮演着至关重要的角色。而生食食物的选择与摄入，作为自然疗法的一部分，被认为是一种能够促进整体健康的方法。生食即未经过烹饪的食物，包括蔬菜、水果、坚果、种子等天