仁爱健康

在讨论饭后适合运动的时机之前，我们需要了解食物的消化过程以及身体对不同类型食物的处理方式。人体内的消化系统是一个复杂的网络，包括口腔、咽喉、食道、胃和肠道等器官。食物进入口腔后，通过咀嚼和唾液中的酶初