仁爱健康

在探讨食物中的维生素是如何被身体吸收之前，我们需要先了解什么是维生素以及它们对身体的重要性。维生素是一组有机化合物，是人体必需的营养素之一。它们不像蛋白质、碳水化合物和脂肪那样提供能量，但却是维持生命