在探讨竹荪的营养价值之前，我们不妨先了解一下这种被誉为“菌中皇后”的食材是什么。竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花真菌，因形似网状干白纱而得名。它不仅是珍贵的食用菌，还被广泛应用于医药和化妆品行业。那么，这样一种看似神秘的食材，到底有哪些营养价值值得我们推荐呢？
首先，竹荪含有多种人体必需的营养成分，包括16 种不同成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份的成份
