仁爱健康

在探讨食物中铁元素对健康的潜在影响之前，我们需要了解铁在我们身体内的关键作用以及我们如何通过饮食来摄取它。铁是血红蛋白的重要组成部分，而血红蛋白是一种负责将氧气从肺部输送到身体各个部位的细胞色素。因此