仁爱健康

在探讨维生素的种类和功能之前，我们需要先了解什么是维生素以及它们对人体的作用。维生素是生物体所需的微量营养素，不能由人体自行合成（某些例外）或合成的量不足以满足机体所需，因此必须通过食物摄取。维生素不