仁爱健康

在探讨心理养生与心理年龄变化的关系之前，我们需要先明确两个概念——心理养生和心理年龄。心理养生 是指通过各种方式来维护心理健康、缓解压力、提升情绪管理能力的过程。这包括了如冥想、瑜伽、心理咨询、良好的