仁爱健康

随着秋天的到来，气候逐渐变得干燥凉爽，人体的阴阳平衡也随之变化。在这个季节里，养生重点在于滋阴润燥，以适应天气的变化和保持身体健康。以下是一些秋季的养生食材以及如何通过饮食来实现这一目标的方法：银耳—