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秋季，金风送爽，天高云淡，是一个收获的季节，也是养肺的黄金时期。中医认为，秋季气候干燥，易耗伤人体阴津，而肺为娇脏，喜润而恶燥，因此，秋季养生重在养阴润肺。那么，秋季养肺的最佳养生作息时间是什么时候呢

随着秋天的到来，气候逐渐变得凉爽干燥，我们的身体也随之进入了一个新的季节循环。在这个季节里，肺部特别容易受到影响，因此，选择合适的食物来滋养肺部显得尤为重要。那么，秋季养肺的食物有哪些特点呢？首先，秋

随着秋天的到来，气候逐渐变得干燥凉爽，我们的肺部也面临着新的挑战。肺部是人体重要的呼吸器官，在秋天这个季节尤其容易受到外界环境的影响而出现问题。因此，掌握正确的秋季养肺方法显得尤为重要。首先，我们需要