仁爱健康

在高原低压环境下，养生的关键在于调整作息以适应环境变化，确保身体内外环境的平衡。高原地区由于海拔较高，空气稀薄，氧气含量相对较低，这会对人体的生理功能产生一系列影响。因此，如何通过合理的作息安排来减轻