仁爱健康

睡觉前听白噪音是否真的有助于改善睡眠质量，这个问题近年来引起了越来越多人的关注。随着生活节奏的加快和压力增加，许多人饱受失眠和睡眠质量不佳的困扰。因此，探索各种改善睡眠的方法成为了现代人追求健康生活的