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孕中期是妊娠的第二个阶段，通常指怀孕的第13周到第27周。在这一阶段，胎儿的生长发育加速，孕妇的身体也逐渐适应了怀孕带来的各种变化。因此，孕中期的营养摄入显得尤为重要。通过科学合理的饮食调节，不仅可以