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甲亢，即甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺激素分泌过多引起的一种内分泌疾病。患者常常表现为心悸、多汗、体重减轻、情绪波动等症状。在甲亢的治疗过程中，除了药物和手术等医学手段外，饮食治疗与代谢调节也起着至关

湿气重是中医学中的一个概念，通常指人体内的湿邪过重，容易导致身体疲乏、消化不良、关节疼痛等多种不适。湿气重的人在日常生活中可以通过饮食调理和改善身体代谢来有效改善健康状况。以下是一些具体的建议和方法。

在探讨饮食与骨骼健康的关系时，我们常常会关注到钙的摄入量，因为它是维持骨骼强度和密度的重要矿物质之一。然而，饮食对骨代谢的影响远不止于此。事实上，食物中的营养成分不仅影响着钙的吸收和使用，还通过多种途