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养生作息作为一种健康管理的生活方式，近年来受到了越来越多人的关注。它不仅仅局限于饮食的调节和心理的调适，还涉及到日常作息、运动习惯等多方面的综合管理。那么，养生作息能否有效缓解臀部下垂问题呢？要回答这