仁爱健康

随着年龄的增长，人体各方面的机能逐渐衰退，其中肌肉质量和力量的下降尤为明显，这种现象被称为肌肉衰减综合征（Sarcopenia）。尤其在老年人群中，肌肉流失问题非常普遍，并可能导致行动不便、跌倒风险增