仁爱健康

饮食习惯对我们的健康有着深远的影响，而镁的摄入量尤其容易被忽视。镁是一种对人体至关重要的矿物质，参与了超过300种酶的反应，影响着神经功能、肌肉调节、免疫系统、骨骼健康以及心脏节律等多个方面。然而，现