仁爱健康

上火是中医中一个常见的概念，通常指人体内部阴阳失衡，导致一系列不适症状，如口干、喉咙痛、长痘、便秘等。虽然上火并不是严重的疾病，但其带来的不适感常常影响我们的日常生活。要有效改善上火，调整饮食与作息规