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百合莲子粥，作为传统的养生粥品之一，历史悠久，广泛流传于中华饮食文化中。它不仅口感细腻、味道清香，还具有丰富的营养价值和显著的养生功效。那么，百合莲子粥究竟有何养生功效？让我们从食材的特性、中医理论以