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爆发力，是许多运动项目中至关重要的身体素质之一，它结合了速度与力量，能够在短时间内产生极大的运动输出。无论是短跑、篮球、足球，还是举重等运动项目，爆发力都是决定运动员表现的重要因素。那么，如何通过科学