仁爱健康

阴虚体质是中医中一种常见的体质类型，通常表现为体内津液不足，容易出现口干、咽燥、五心烦热（手足心热）、盗汗等症状。对于阴虚体质的人群来说，由于体内津液本已不足，若再受到湿气的困扰，往往会加重身体的负担

湿气重是中医理论中一个常见的健康问题，通常表现为身体沉重、食欲不振、舌苔厚腻等症状。湿气过重不仅影响人的精神状态，还可能引发一系列健康问题，如消化不良、关节疼痛等。因此，通过合理的营养膳食来祛湿显得尤