仁爱健康

早晨起床后喝水是许多人坚持的日常习惯之一，它有助于补充夜间失去的水分，促进肠道蠕动和预防便秘的发生，同时还能稀释血液，降低心脑血管疾病的风险。然而，在晨起饮水的具体方式上，有些人主张一次性大量饮水，而