仁爱健康

在探讨养生睡眠环境的湿度问题时，我们需要考虑到人体对湿度的舒适需求以及不同湿度条件对身体的影响。通常情况下，适宜的室内湿度应该是在30%到50%之间，这个范围可以让我们的呼吸道保持湿润，减少干燥空气带