仁爱健康

腰部是人体活动的重要部位之一，承担着支撑上半身和转动动作的功能。随着现代人长时间坐着工作和生活方式的改变，腰部问题越来越常见，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等。为了预防和缓解这些问题，中医养生中提出了多种方