仁爱健康

在中医理论中，头发的生长与肾气和肝血的滋养密切相关。因此，想要通过中医养生来实现生发，可以从饮食调理和头皮按摩两个方面入手。首先，在饮食上，可以多摄入一些对肾脏有益的食物，如黑芝麻、核桃、桑葚等。黑芝