仁爱健康

健身是一项对身体有益的活动，能够增强肌肉力量和耐力，提高心肺功能以及改善整体身体健康状况。然而，健身过程中产生的微小损伤和压力可能会导致细胞受损，因此在健身之后，了解身体细胞修复的速度是非常重要的。以