仁爱健康

在古代中医和养生文化中，“咽津”是一种重要的自我保健方法。所谓“咽津”，即吞咽口中唾液的动作或练习，这一行为被认为对身体有诸多益处，可以促进消化吸收、增强免疫力、抗衰老等。那么，“咽津养生法”是如何具